Kjo është arma juaj SEKRETE kundër yndyrave, kancerit dhe sëmundjeve të zemrës!

17

Lakra turshi është në të vërtetë lakër fermentuar dhe si çdo ushqim tjetër fermentuar, lakër turshi ka përfitime të mrekullueshme shëndetësore. Njëri prej tyre është se mund të mbetet i freskët për një periudhë më të gjatë kohore. Këtu janë shumë përfitime shëndetësore për shkak të së cilës lakra është arma juaj sekrete kundër shumë gjërave!

Përfitimet shëndetësore të lakra turshi:

-Përmirëson tretjen:
Lakra turshi ofron një sasi të mirë të fibrave, e cila është shumë e rëndësishme për shëndetin e sistemit tonë të tretjes sepse parandalon kapsllëkun, përmirëson funksionin e zorrëve dhe parandalon dhimbjet dhe fryrjet. Gjithashtu ndihmon ne çaktivizimin e sëmundjeve të rënda të tilla si kanceri zorrës së trashë dhe stomaku.

-Përmirëson nivelet e energjisë:
Përmbajtja e lartë e hekurit e bën këtë ushqim të dobishëm në rritjen e energjisë, rritjen e qarkullimit dhe metabolizmit etj. Gjithashtu parandalon aneminë dhe lufton kundër dhimbjeve të kokës dhe lodhjes.

-Firmon sistemin imunitar:
Lakra turshi është e pasur me vitaminë C, një nga nxitësit më të mëdhenj të sistemit imunitar. Nivelet e larta të vitaminës C ndihmojnë në rigjenerimin e qelizave, prodhimin e qelizave të bardha të gjakut dhe kolagjenit, i cili është një komponent i rëndësishëm për çdo organ vital.

– Forcon kockat:
Ky ushqim është gjithashtu i pasur me vitaminë K, e cila forcon kockat duke ndihmuar në prodhimin e proteinave që rregullon mineralizimin e kockave, si dhe ne parandalimin e osteoporozës.

– Redukton inflamacionin:
Lakra turshi është e bollshme në antioksidantë, të cilët njihen si agjentë anti-inflamatorë.

-Parandalon kancerin:
Ekzistojnë studime të shumta që pohojnë se lakër turshi përmban disa antioksidantë shumë të fuqishëm të cilët janë në gjendje të shkatërrojnë radikalët e lirë, një faktor vendimtar për zhvillimin e qelizave të kancerit.

-Përmirëson shëndetin e zemrës:
Përqendrimi i lartë i fibrave e bën lakër turshi jashtëzakonisht të dobishme për shëndetin e zemrës sonë. Fibrat parandalojnë efektin negativ të kolesterolit në arteriet tona.

-Përmirëson shikimin dhe shëndetin e lëkurës:
Lakra turshi është e bollshme në vitaminë A. Kjo ju ndihmon të ulni degradimin dhe zhvillimin e kataraktave. Vitamina A gjithashtu redukton skuqjen dhe rrudhat.

Burimi:homehealthyrecipes.com
©gatuajshendetshem/përktheu a.sulmina/

Load More In Shëndeti

Check Also

KUJDES RAPORTET ME NËNËN

Transmetohet,, se në kohën e Muhamedit a.s. ishte një djalë që ishte sëmurë dhe vuante mom…